随着年龄的增长,肌肤自我再生功能以及防御能力逐渐衰退,尤其是早晨一觉醒来,镜前一照,细纹松弛等老态更是无所遁形!为了留住姣好容颜,在过了25岁的肌肤青春高峰期,于每日保养步骤中加入抗老保养品,俨然已被现代女性视为理所当然,因为,哪个女人不想令自己青春永驻?既然如此,趁早未雨绸缪,绝对有其必要性。
为使你的抗老保养更具针对性,今天我们先来做个小游戏,从测试到诊断,真正找到自己的问题。
测试区 回答下面各题,符合条件加1分,最后算出总分。
1.不化妆就不使用隔离霜。 2.每天喝三杯以上的咖啡或红茶。 3.喜欢肉类食物。
4.经常吃各种罐头食品或饮速溶咖啡。 5.每天打电脑看电视的时间超过三个小时
6.长期抽烟、喝酒。 7.每周运动的时间不超过两个小时。
8.经常晚睡,每天睡眠时间不超过六个小时。
9.工作和生活的压力大,总感觉时间不够用,分秒必争。
10.工作需要经常在外奔波。 诊断区 2分以下――绿色补充区
你的抗“基”战斗力尚可,处于绿色补充区,但是在自由基无孔不入的现代生活环境中,你还是要保持警戒,千万不要掉以轻心!
3~6分――黄色警戒区
你的抗“基”战斗力所剩无几,处于黄色警戒区,须立即改善生活形态,勿使自由基蔓延肆虐。
7分以上――红色高危区
你手无缚“基”之力,处于红色高危区,必须立即做全身大扫除,刻不容缓。
警戒区 红色警戒区补给
1.鉴于目前的状态,瑜伽是你最佳的选择!它不仅能够舒展你僵硬的肌肉,促进新陈代谢,加强内脏各项功能,还能舒缓心灵,从内到外提高免疫力。
2.放慢脚步,欣赏生活中美好的点点滴滴,压力小了,战斗力自然会上升。
提示:异常忙乱的生活状态一定是30岁正当年的年龄,所以你还有机会改善你目前的皮肤状况,赶快参阅本期12~15版介绍的抗老化产品,对症施法,将皱纹、细纹全部扫除干净!
黄色警戒补给
1.请你戒烟同时减少酒的饮量。一天一杯足矣!回归抗氧化饮食形态,多吃橘红色蔬果,将添加了防腐剂、人工色素、高脂高糖的食品快快丢到垃圾箱里吧!
2.一周运动三次以上。鉴于目前的状态,快走是你的最佳选择,它既可帮助排汗排毒,增加肺活量,又不会造成身体过重负荷。
提示:你的皮肤一定已出现了明显的纹路,仔细观察,如果仅是干纹和细纹,请尽快使用初期抗老化产品;如果已是皱纹上脸,更需赶快使用中期抗老化产品,快快把皱纹扫荡出门!
绿色警戒补给
继续绿色的饮食、生活形态及良好的护肤习惯,每日补充一颗综合维生素,维持健康好活力!
提示:如果你的年龄在30岁以内,请根据本期12~15版介绍的内容,仔细观察皮肤状况,关注初期抗老化产品。
在获得警戒通行证后,请仔细检查目前的肌肤状态,以便有针对性地选择保养产品,要知道生活方式和肌肤保养两方面的最佳结合,才能使生理年龄保持在你最想保持的状态。
初期老化征兆 1.一到下午,皮肤明显缺水,感觉干燥。
2.虽然脸部有细纹出现,但入浴后会随着水汽消失。
3.眼睛疲劳时,眼下会出现纹路。 中期老化征兆
1.即使擦了大量的保湿品,纹路还无法消失。
2.面无表情时,眼周和额头的纹路还依然明显。
3.双颊的毛孔与以前相比明显变大。 4.觉得颧骨比较突出,脸颊有点凹陷。
除皱+紧肤搞定老化肌肤 保养重点:抗皱+按摩
日间保养:化妆水+精华液+眼霜+抗老乳液+防晒品
夜间保养:化妆水+精华液+眼霜+抗老乳液,同时每周加2~3次脸部按摩,加强肌肉强度。
保养品成分 保湿成分:玻尿酸、天然保湿因子、分子酊等。
抗老成分:抗老成分需能刺激“胶原蛋白增生或细胞再生”,如生长因子、果酸、A酸、左旋维他命C等。
TIP 1.白天加强防护工作 选用“抗氧化功能”的保养品,避免受到环境伤害。
一定要擦含防晒系数的保养品。 2.夜间保养加入按摩步骤
每天使用眼霜及乳霜时,搭配简单的按摩步骤,效果加倍。 3.吃抗老食品+按摩
用保养品只能做到“表面”肌肤的紧实,要做到由内到外的真正紧致,就要靠按摩。不但能活化细胞,而且能保持血液畅通,使代谢更顺畅。

总有些资深少女历久不衰,如日本的平子理沙年届40依旧青春无敌,努力传达“少女”是种态度,与年龄无关的宗旨。只要保养得当,彩妆到位,熟女也能拥着梦幻甜美的少女风,直到人生尽头。

抗老保养要趁早,你付出的保养精力,肌肤都会反馈出来,每个年龄段肌肤的状态不同,抗老的重点也不同。大家不要误以为抗老就是单纯地去皱,其实补水、保湿、防晒都是抗老的基础。

25岁开始,抗老保养,脸皮不能输

 
 下面这10个守则将为你一一解惑。如果容颜未老,就精心保养,如果初老来袭,就更要补救那些年忽视的保养细节一起看看这些抗老守则吧!

向日本妹看齐吧!她们平均在25岁开始着手抗老,不只使用相关保养品,也搭配按摩手法,拉提不落人后。将抗老课题想成“进补”,早点为肌肤储存资本,趁早抗老才是真的!

1.护肤应该从青春期开始

步入秋季,皮肤的水分很容易流失,新陈代谢、血液循环的减慢,会使保养品无法补充到我们的肌肤里面,这致使肌肤的老化会迅速加快。不过女士们请放心,下面为你介绍的是现在日本最流行的“抗老三部曲”,只要大家坚持跟着做,拥有少女肌肤不是梦哦!

  大部分人小时候都没有护肤的概念,后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点,而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始,在青春期到来之前,就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢?

第一步:涂上紧致乳霜+拉提按摩,消除双下巴

2.清洁、滋润和防晒是抗老基础

下巴是出卖年龄的部位,如果你还年轻,却有松弛的双下巴,你就该检讨自己平时的保养、饮食和作息等是否导致了你的容貌被大家把你当成了半老徐娘!如果你的下颚皮肤天生比较松弛的话,不妨通过持之以恒的提拉按摩和一款有效的紧张乳霜来为你解决这一烦恼吧。

  清洁、滋润和防晒是天天挂在嘴边的话题,重复了无数遍,无非是想提醒大家,抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做,快来检讨下你做好这三项工作了吗?

按摩手法:

3.一年四季都要防晒

1、温热乳霜:将乳霜含在两手掌间约10秒,让其更接近肤温提升吸收率。

  清洁和滋润大家都不会忘记,唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗?这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜,但在其他季节,使用防晒霜的人很少吧。

2、紧实下颚:用两手四指指腹,从下巴顶端开始如图示向上拉提至耳垂前停顿,这个动作可以有效地消除你的双下巴,消除因为有双下巴而给人脸部“松弛”的错觉。

  研究表明,光老化是肌肤衰老的头号元凶,所以,防晒保养一天也不能停,在秋冬季节和下雨天,只要是与紫外线接触,就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒,并及时补涂,秋冬季节可以用防晒日霜,减轻肌肤的负担。

推荐产品:迪奥花蜜活颜再生乳霜

4.从护肤开始用眼霜

参考价格:¥1500.0/50ml

  网络流传着25岁开始用眼霜的传言,我们的建议是,从你开始护肤开始,就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄,如果不正确护理,很容易出现细纹和皱纹。

产品介绍:花朵中的“玉液琼浆”–kniphofia nectar
稀有而独特的红百合花蜜,100%以原生状态储存,蕴含丰富滋养、焕发生气和抗养化效果的天然纯净精,能激发天然能量,促进其他高效成份的效能,令肌肤焕发前所未有的生气,滋润和紧致。让美妍花蜜可以作为天然活力的泉源,强化其他活性成分的效用,提供肌肤活化、保湿、紧实、滋养与抗老化的终极保养。
一种质地丰盈而不含油份的乳霜,有助展现健康肌肤。高度润泽及湿润肌肤,为肌肤提供最佳保护对抗老化现象,有效明显抚平肌肤皱纹及幼纹。
早晚涂抹于面部。

  根据你的年龄,投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹,比如含有维生素C,其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择,如果你是油性肌肤,就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤,则选择滋润一些的霜状眼霜。

第二步:抗老去皱精华,抚平皱纹

5.每周去角质1—2次

皱纹有两种,干燥产生的小细纹和衰老产生的皱纹。前者做好补水保湿工作自然会消失,后者则是由于年龄增大细胞外间质的蛋白质流失引起的皮肤肌理组织塌陷。夏末秋初,天气日渐干燥,两种皱纹都需要你去提防,选择一款好的抗老精华,配合按摩,皮肤的皱纹会明显减少。

  定期去角质能清除老旧死皮,促进肌肤内层细胞新生,细胞新陈代谢加快,肌肤看起来会更年轻,所以去角质也是抗老的必修课。

按摩手法:

  大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率,冬天可能一周一次,夏天可能一周两次,敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢,角质层很容易堆积起来,肤色也变得暗淡,这个时候可以开始定期做去角质护理了。

1、紧实双颊:把抗老精华放在手心温热,然后从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际前,紧实双颊并减缓法令纹。

6.不管什么肤质都必备温和洁面品

2、抚平额间皱纹:用中指指腹从眉心,顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿,抚平额间肌肤。

  每天都要洗脸,很多人会选择清洁力超强的洗面奶,但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜,导致皮肤干燥,不及时补水更易引发细纹。

推荐产品:雅诗兰黛anr特润面部修护精华

  不管你是什么肤质,家里都应该准备一款温和的洁面乳,它不会令你的皮肤干燥脱皮,还不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘,人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水,其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤,避免痘痘加重。

参考价格:¥575.0/50ml

7.保湿是一辈子的护肤功课

产品介绍:帮助肌肤提高皮肤的自我修复能力并改善皮肤表面的质地;镇定和舒缓皮肤,改善明显的因刺激而产生的红肿状况;缓解皮肤紧绷干燥的不适感觉,并祛除皮肤表面的皮屑;最大可能的减少细纹、皱纹和肤色不均等状况。梦中醒来、拥有完美肌肤的梦想轻松实现。

  水是我们身体最重要的一部分,干燥会令皮肤手感粗糙,不再丰盈柔软,还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁,保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后,肌肤的油脂分泌量会减少,这时就要用滋润型的保湿产品了,每天都保持肌肤水水润润的,你会比别人更年轻。

第三步:活力眼霜,赶走黑眼圈

8.常做脸部抗老按摩操

眼周皮肤的微循环不佳,眼部就形成了黑眼圈,通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环,消除黑眼圈,同时小编建议大家多做局部的运动,经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠,对于加强眼部的微循环都是大有好处的。

  “衰老”的现实无法逃避,“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时,可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收,同时刺激脸部肌肉,唤醒肌肤细胞,增强活化更新的机能,一旦循换变好,肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善,赶紧学一学吧!

按摩手法:

脸部抗老按摩操

1、活化眼周:用中指和无名指指腹,从眉心向外推开眼霜,绕眼周肌肤均匀涂抹,然后再回到眉心位置停顿轻压,促使眼周的血液循环更加通畅,有效缓和以及击退黑眼圈。

Step1:两颊往上拉提

2、完封养分:待所有按摩工序完成后,最后将双掌轻按包覆两颊和眼部,利用掌温促进保养成分吃进肌底。

  取出适量的保养品于手掌心,利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压,让保养品被肌肤完全吸收。

推荐产品:雅漾修颜淡纹眼霜

Step2:眼下到眼尾

参考价格:¥298.0/15ml

  眼周肌肤特别脆弱,按摩时力道要轻,从眼头到眼尾一样往上拉提。

产品介绍:使用范围适用于成熟肌肤的眼部护理。成分维生素a醛
透明质酸钠h.a.f(专利号:us20070172442a1)激活真皮层内的胶原纤维和弹性纤维合成,增加皮肤的透明质酸并将其固定,并促进起支撑作用的真皮层基础物质再生,从而紧致肌肤,提升丰盈度。功效高效成分密集修复眼周衰老痕迹。全面对抗眼周眼袋、黑眼圈、皱纹。紧致眼周肌肤,淡化眼周皱纹,重拾滋润光泽。

Step 3: 额头往上拉提

  抬头纹出现在额头的部位,利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。

Step4:下颚往上拉提

  下颚线条很重要,从下巴往上拉提至耳下,让脸部更加紧致。

9.平衡膳食有助抗衰老

  你的饮食习惯会影响肌肤状态,欧美人大都老得快,因为他们习惯吃高热量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮肤也变得不健康。平衡的膳食不止是对身体有益,还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀,充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。

  绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的,偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。

10.保证优质的睡眠

  好睡眠是你皮肤最要好的朋友,想要衰老来得更慢一些,那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,皮肤也一天比一天黯淡,天天把抗老挂在嘴上,还不如安安心心睡个好觉。

  深度睡眠可以修复身体和皮肤,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以,用睡眠改变你的皮肤。

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