现在到了中午,吃什么成了很多人的问题,大多数人也乐意思考中午到底吃什么好,因为可以趁着中午吃饭休息的这个空档,放松一下上午工作的紧张神经,其实,我们可以利用中午午休的这个时间来美容,养护一下我们的肌肤,而且不需要我们做什么,只需要喝一勺东西就可以保养我们的皮肤了,到底是什么饮品这么神奇呢?一起来看一下!

三七

人以气血为本,最怕的就是气血不足。我们经常说一个人身体好,就是说气色好,反之如果是气血不足,就是不够健康的表现。

1.红豆汤

又名田七

中医:所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医所说的“血”则有两层含义。

红豆是女性必吃的美容养颜佳品,在中午的时候喝一碗暖暖的红豆汤是再好不过的了。红豆汤不仅可以带给我们美味的口感,还有助于女性养生并且效果是非常棒的。

明代著名的医家李时珍称其为“金不换”,是中药材中的一颗明珠,以“补血活血”的药用功效名传海内外,是云南白药等名贵中药的主要成分。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七“。《本草纲目》认为,三七“此药气温,味甘微苦,颇似人参之味,能治一切血病”。

其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;

红豆的营养非常的丰富,红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、镁、铁、铜、胡萝卜素等。红豆可以利水祛湿,而且可以有效的预防贫血,气色好的女性,中午喝一碗红豆汤会给自己的容貌加分。

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其二是指与“气”同在的运行载体,有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。

红豆当中含有的膳食纤维不仅会让人有饱腹感,而且还能带走肠道毒素,肠道里面的毒素被清除干净了,那么我们的脸上自然也就干干净净的,不会长斑,而且也不会再长痘痘,拥有光滑白嫩的皮肤是很简单的事情,只需要每天中午喝一碗甜甜的红豆汤。

三七美容养颜之佳品

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2.三七粉

众所周知,三七在心脑血管等方面疾病的防治作用功不可没,可是很少有人知道,三七原来还是调经补血之上品,在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用。我国著名的中医周围血管病专家陈淑长教授虽已70多岁,但脸上身上不长斑,皮肤细腻,白里透红,她养生秘诀就是三七粉拌在粥里喝。

【气血不足危害大,现在知道还不晚!】

三七又名田七,是明代著名的医学家李时珍称为“金不换”的一种药物,是众多中药材里的一颗明珠。三七以“补血活血”的药用功效名传海外,是云南白药等名贵中药的主要成分。

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气血不足会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

清朝的药学著作《本草纲目》当中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七。”

黄脸婆大多为气血瘀滞所致

气血不足容易导致女人贫血、月经不调、宫寒畏冷、手脚冰凉、失眠多梦等症状,同时还会引发各种妇科疾病,从而使身体各种器官提前进入衰老状态,若是引起卵巢早衰,那就一辈子不能生育了。

《本草纲目》当中认为,三七“此药气温,味甘微苦,颇似人参之味,能治一切血病。”

中医认为,气为血帅,血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响,很容易导致营血亏虚,不能上容于面,出现“面色萎黄,肤无光泽,肌肉下垂,皱纹增多”等现象。除此之外,还会出现月经不调,痛经闭经,气短乏力,贫血等;血虚日久,引起气虚,气虚无力推动血液运行,反过来又会导致血循不畅,从而产生“气血瘀滞”证,面部出现黄褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等皮肤晦暗,色素沉着的现象。

气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。

三七是美容养颜佳品

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众所周知,三七在心脑血管等方面疾病的防治作用是功不可没的,可是很少有人知道,三七原来还是调经补血的上品。

三七补血活血之圣品

【气血不足百病生,多吃这3种食疗调理,效果喜人,第3个最管用】

三七在养颜祛斑和抗衰防老等方面同样有着良好的作用,而且我国很多著名的养生专家,都把三七粉拌在粥里喝,脸上身上从来都不会长斑,而且皮肤非常细腻,白里透红。

《本草纲目拾遗》中记载,“三七补血第一”,《本草求真》也记载“三七,能于血分化其血瘀。”也就是说,三七,既有“补血之功,又有”活血之效”,“血虚可补,血瘀能行”,三七“补血活血”这两大功效也正是三七为什么能够调经美容抗衰老的根本原理。

1、红枣+花生+红糖+红豆——四红补血粥

气血瘀滞导致脸色很差

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做法:红豆用清水浸泡三小时,去除红枣的核。将食材分别洗净后放入锅中加水,煮45分钟以上,出锅以后加入红糖即可。

中医理论上认为,气是血衰,血为气母。女性一生由于受到“经、带、胎、产”的影响,很容易导致营血亏虚,不能上容于面,出现“面色萎黄、肤无光泽、肌肉下垂、皱纹增多”等现象。

斑祛

原理:红枣具有补益脾胃,镇静安神的作用;花生的红衣能增加血小板的含量,对贫血等疾病有明显效果;红糖、红豆更是具有美容养颜,补血养身的作用。

除此之外,气血瘀滞还会导致女性出现月经不调的症状,并且还会痛经、闭经,气短乏力,贫血等。

三七称之为“血管的清道夫”,其活血成分具有很强的化瘀功效,能扩张血管,清除血液中的沉积物,促进血液循环,从而起到祛斑美容的效果。

功效:补血补气、美容养颜、养心安神。常喝这碗粥,能使我们的气血充足,自然面色红润有光泽。来例假的时候喝上一碗,不但可以补充血液的大量流失,还可以暖胃暖宫,防止痛经。

调经

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三七中的活性成分具有类激素样作用,能够调节下丘脑—垂体—卵巢性腺轴,从而起到调节月经的作用。

2、排骨+红枣+当归——当归红枣排骨汤

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做法:排骨剁块后放入开水中焯一下,之后下锅爆香,加适量的水,再放入红枣和当归,煮沸后转小火,煲2小时左右即可。

三七中的三七总皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白质等具有补充营养肌肤,其清脂因子渗透肌肤底层,清除多余脂肪,去除皮肤瑕疵和各种色素斑点,焕发皮肤神采,达到美白皮肤的作用。

原理:红枣能润心肺、补肾胃、疗热寒;当归具有补血和血,调经止痛,抗老防老之功效。

抗衰

功效:补血养颜,通调气血。适用于贫血、祛斑,舒缓紧张情绪,去除血瘀引起的,皮肤干枯无光等症。

三七总皂苷和黄酮类化合物可提高人体超氧化物歧化酶,还原谷胱甘肽,过氧化氢酶水平,具有较强的抗自由基、抗氧化作用,能起到延缓衰老的作用。

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3、阿胶+人参+大枣+蜂蜜——知坤龄膏

三七“生吃,去瘀生新”,三七“熟吃,补血益气”。具有“补血不滞血,活血不伤血”的优点,适合营血亏虚,瘀血内阻的女性朋友及亚健康人群服用。

原料:阿胶、大枣、人参、山药、芡实、茯苓、益智仁、砂仁、鸡内金、百合。

1、面色萎黄、色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑:

用法:每天1杯,舀一勺放入100ml温开水中,搅拌后服用。

早、晚饭后服用:生、熟三七粉各3克,用温开水送服。

原理:阿胶、大枣能够促进造血功能,补中益气,养血安神,暖宫祛寒;人参大补元气,安神益智;芡实、茯苓、山药、益智仁主要是健脾的,脾脏好可以帮助排出湿气;百合、鸡内金、砂仁滋阴清热,为虚烦惊悸、失眠多梦所常用。

三七拌粥:将粥煮好,用小勺盛一勺粥,加入3克三七粉食用,每天一次,时间不限。

功效:对于气血不足、面色发黄、月经不调、宫寒畏冷的女性十分有效,对于气虚无力、失眠多梦、腰背无力的男性也有一定的作用。已在食药监局备案,在网上也是可以找到的。

三七面膜:取生三七粉5—10g,用水或蛋清,或牛奶,调成糊状,轻轻加以按摩2分钟,然后均匀涂于面部,20分钟后洗掉。

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2、月经过多

小常识少不了,气血不足患者需注意:

月经前一周,服用生、熟三七粉各1-3克,每天早晚各2次

1、少喝浓茶

3、月经过少

因为茶叶会对铁的吸收起到抑制作用,当人体内部缺铁的时候,就会减少体内血红蛋白的合成,从而就会出现贫血的现象。

月经后一周,服用生、熟三七粉各1-3克,每天早晚各2次,15天为一个疗程。

2、少吃大蒜

4、痛经闭经

大蒜含有较多的挥发性物质,经常吃大蒜会抑制胃液的分泌,而且会导致血红蛋白以及红细胞的数量下降,这样就会加重贫血的症状。

月经前十天,服用生三七粉1-3克,每天早晚各2次。

3、少喝牛奶

注:请在医生指导下选择服用!

牛奶的含铁量并不是很高,含有较多的钙和磷,会跟体内的铁发生化学反应,这时候会加重贫血的症状,所以贫血的女性应该少喝牛奶。​​​

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